天然维生素C具有提高免疫力、维持新陈代谢、淡化色斑、营养皮肤、防癌等作用。同时，该物质还能促进肠道蠕动，改善便秘和腹胀。可以煲汤/陈贝/健胃/苏生/C片，是重要的自由基清除剂，也是补充人体所需微量元素的保健食品。汤臣倍健维生素C片能有效清除人体内各种活性氧，促进新陈代谢，软化血管。

维生素C是一种水溶性维生素，在酸性环境中一般很强，无色无味，不耐高温，高温加热容易失活。维生素C能促进伤口愈合，增强身体抵抗力，美白皮肤，抗氧化。一般来说，多摄入维生素C不会导致中毒。