女性盆腔炎包括急性盆腔炎和慢性盆腔炎。前者表现为发热、腹痛、阴道分泌物异常。而慢性盆腔炎的症状并不明显，可表现为腰骶部疼痛、下腹痛、月经不调、不孕或无症状。患盆腔炎后，很多女性朋友会出现食欲不振、经常腹痛的症状。

盆腔炎经常发生在月经期间。女性身体虚弱时，抵抗力下降，过度疲劳会引起盆腔炎。那么女性在冬季应该如何预防盆腔炎呢？

1.冬天，寒气特别容易进入女性体内，使女性身体潮湿，所以这个时候特别容易引起盆腔炎。所以建议女性要注意保暖，多穿点衣服，把暖宝宝放在身上，多喝热水，时刻注意保暖，尽量不要让寒气进入体内。

2.加强体育锻炼，这样可以增强免疫力，提高免疫系统，提高身体内部的温度来御寒。

3、做好避孕工作，尽可能因感染进行人工流产。急性或亚急性盆腔炎患者应保持大便通畅，观察大便特点。另外，避免敏感期的性生活。经期和流产后阴道会出血。此时必须禁止性生活，防止细菌进入体内。还要注意卫生:禁止游泳、洗澡、桑拿，卫生巾要勤换。所以，当身体抵抗力下降时，致病菌很容易进入，造成感染。

总之盆腔炎对女性的影响很大。女性在平时要注意身体，注意饮食习惯和生活习惯，尤其是冬天天冷的时候。

指导老师:李娟，山东省立医院妇产科副主任医师。擅长阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、不孕症、宫颈癌前病变等妇科疾病。

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盆腔炎，妇科疾病，估计女性都听说过。这种病最讨厌的就是容易复发。而且在冬天，很多女性都会被这种疾病盯上。因为现在有些女性总是为了看起来漂亮而打扮，而忽略了衣服对身体的保暖作用。

要知道身体凉了以后，后果是很严重的，尤其是经期或者流产后身体虚弱的时候。如果不懂得多穿衣服，保持下体温暖，病菌就很容易侵入盆腔，最终导致盆腔发炎。

盆腔炎是妇科病。盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围结缔组织和盆腔腹膜的炎症。炎症可以局限在一个部位，也可以同时累及几个部位。

盆腔炎是怎么引起的？

盆腔炎(PID)困扰了很多女性，很多人因为不知道自己患有PID，以及自己不健康的生活习惯而深受其害。

1、产后或流产后感染

分娩后，产妇身体虚弱，宫颈尚未闭合，所以如果这个时间造成损伤或导致生活方式改变，病原体很容易侵入子宫腔。这样很容易导致感染和盆腔炎。

2.经期不注意卫生。

月经期间，子宫内膜脱落，有扩张的血块，为细菌的滋生提供了良好的条件。此时如果使用不洁卫生巾、经期性交等。，你们都可以引起盆腔炎。

3、宫内节育器

有研究表明，宫内节育器使用者的患病率比不适合者高2至4倍，甚至更高，这当然与宫内节育器的类型有关系。

4.性生活

有些女性因为性生活和性暴力而感染盆腔炎。盆腔炎与性生活频率关系不大，但与性伴侣数量关系密切。研究表明，拥有多个性伴侣的女性患盆腔炎的几率是拥有单一性伴侣的女性的5倍。

5.性伴侣携带病菌。

女性感染和复发的主要来源是携带病菌的男性。因此，女性在治疗盆腔炎时最好“背”住性伴侣，定期检查，这样才能根治炎症。

盆腔炎是一种由病原体向上感染引起的妇科炎症。典型症状有下腹痛、白带增多、月经不调、痛经或活动后、性交后疼痛加重。

严重者有发热或其他消化道、泌尿道症状。但是，肠胃炎、宫外孕等。也有这些症状。所以女性还是去医院看医生做妇科检查诊断比较好。那么如何才能预防盆腔炎呢？

1.保持私处清洁，避免感染。

女性的私处要随时清洗，每晚用清水清洗外阴。记住，不要天天用洗液洗，这样会破坏阴道菌群平衡，更容易引起炎症。

2.做爱时尽可能使用避孕套。

发生性行为时容易引起感染，使用避孕套可以直接避免意外怀孕，显著降低盆腔炎的发病率。

3.做好经期保健。

月经是女性抵抗力最弱的时候。这个时候一定要做好经期保健，避免疾病的发生。

勤换卫生巾和内裤，每天清洗外阴；不要吃生冷的食物；没有月经期洗澡；避免过度劳累，以免盆腔淤血。

温馨提醒:盆腔炎在临床上分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎。盆腔炎发病时间长，病情顽固。时间长了，急性病可以转为慢性病，会增加治疗的难度。一定要重视相关疾病，积极检查治疗。

我想分享一些盆腔炎女性的食疗建议，希望能够帮助到广大女性朋友，尤其是患者，通过日常饮食的调整，让我们的身体更加健康。

枸杞牛肉汤

材料:山药200克，牛肉125克，枸杞5克。调料:盐和香菜粉适量。

练习:

1.山药去皮，洗净切块，牛肉洗净切块，水，枸杞洗净备用。

2、净锅中倒入水，加入精盐，放入山药、牛肉、枸杞至熟，撒上香菜。

营养:本品具有调和脾胃、清热活血、补中益气的功效，适用于盆腔炎患者。

冬笋鸡煲

材料:鸡胸肉200克，清水冬笋100克，枸杞子2克。花生油20克，精盐3克。

练习:

1.鸡胸肉洗净切块，枸杞洗净，冬笋用清水洗净切块备用。

2.净锅倒入花生油，炒鸡，清水炒冬笋，倒水，加精盐，煮至熟，撒上枸杞。

营养:本品具有清热利湿、健脾和胃、补中益气的功效，适用于盆腔炎患者。