在日常生活中，一旦喝多了，可以喝酸奶，酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，有效缓解酒后的焦虑。我们可以喝芹菜汁，芹菜汁可以有效消除面部发红的症状，缓解酒后胃部不适。可以喝点番茄汁，有助于促进酒精的分解吸收，减缓头晕。可以喝蜂蜜水，促进酒精的分解吸收，缓解头痛，尤其是红酒引起的头痛。