肾不好的根本原因有以下几点:1。不喝水、吃太咸会导致血压升高,肾脏血液无法维持正常量,从而导致肾脏疾病。另外,如果长期不喝水,尿量会减少,尿液中的废物和毒素会增多,引起肾结石和肾积水。2.吃海鲜喝啤酒。大鱼大肉会产生大量的尿酸、尿素氮等代谢废物,造成肾脏排泄障碍。大量饮用啤酒容易引起高尿酸血症,从而导致肾脏疾病。3.经常憋尿。尿液在膀胱停留时间长了,导致细菌繁殖,然后细菌通过输尿管逆行上肾,导致肾炎等等。