调理肾虚,

请注意以下几点:

1.停止熬夜自杀,睡个好觉是世界上最大的补充!

2.减少自己压抑自己,害怕伤肾的行为,让自己保持乐观!

3.减少性生活,不要流失太多精液,最好不要射精(需要练习)!肾藏精,精没了,肾能治好吗?

4.多吃黑色食物,肾主水,水是黑色的,所以吃黑色食物可以补肾!

5.多做一些强肾的运动,比如抖肾,踮脚走路,强肾,增强孩子的能力等...

6.修习返老还童术(一套专门针对肾脏修炼的技术)

希望天下人都能保持健康,养到核心!

这是饮食或者过度劳累造成的,需要温补,求中医。是阴阳两虚还是单纯的虚?特点,阳虚,多汗,阴虚,多尿。

用挂灸或太阳灸涂抹太极膏,服用九正九孙麻丸、九支黄精,滋阴补阳,补肾益气,补益气血。详情请咨询本头条老师。