高血压喝龙井茶好。

为什么?

因为龙井茶是一种绿色植物食品,龙井茶具有“色绿、香馥、味甜、形美”的四大独特特征。龙井茶富含叶绿素、氨基酸、儿茶素、维生素、茶多酚、矿物质等营养成分。

对龙井茶的研究表明,龙井茶中维生素C的含量非常丰富。每天喝2 ~ 3杯龙井茶可以满足人体对维生素C的需求,维生素C对人体有抗氧化作用,有降低血胆固醇和降血压、血脂的作用。

龙井茶富含茶多酚,能抑制FAS的活性,降脂减肥,软化血管,改善血液循环,降血压、血脂。

龙井茶富含儿茶素。据相关资料显示,儿茶素在前苏联临床上被用作降血压的药物。儿茶素能修复血管细胞,增加血管弹性,改善血液粘稠度,降低血压和血脂。

所以,喝龙井茶对高血压有好处。

在这里提醒大家,喝龙井茶水时,少放茶叶,淡茶为宜,不要喝浓茶。如果茶很浓,容易引起肠胃不适等不良症状。

高血压患者可以喝龙井茶。高血压可能会导致头晕和头痛。高血压发生时,一定要在医生指导下合理使用降压药,避免私自服药。日常生活中饮食也要注意。尽量不要吃一些油腻的食物,一定要多喝温水补充体内水分。

建议喝白茶和普洱。