晚上睡觉口干舌燥连舌头都翻不过来,体内阴虚津液不足,使津液无法在口中承气。尤其是晚上,阳气入体,加重了阴虚生热的情况,所以晚上你的口干舌燥是很明显的。睡前可以揉揉涌泉穴和三阴交,可以养阴,促进阴阳运化。另外,平时可以吃一些动物肝脏。

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