谢:冬天晚上睡觉总觉得口干舌燥。发生了什么事?

有没有感觉从秋天开始,天气变得很干燥,皮肤变得干燥,容易起静电?现在到了冬天,有一个严重的问题,就是晚上睡觉总觉得口干、口渴、鼻子干。不管喝多少水,过一会儿还是会干,喝多了总会起来上厕所。这是什么问题?为什么喝水不能缓解?那我们一起找出并解决这个问题吧!

《黄帝内经》说:“春夏养阳,秋冬养阴”,也就是说,春夏万物生长,万物生长都需要阳气来促进,而人体需要阳气来促进新陈代谢,阳气浮于外,消耗增加,所以人在春夏需要阳气来补充消耗的阳气;冬天,一切都是封闭的,就像一棵大树。没有叶子的光合作用提供营养,根需要吸收水分和养分来维持活力,而人体需要“阴”来滋养人体内脏。所以秋冬要养阴,补充消耗的阴和金。

那么为什么冬天会有干燥、口干、口渴的现象呢?这是因为在秋冬季节,天气变冷,空 gas中的水分凝结成水滴,所以空 gas会变干,引起燥邪,从而损伤阴和津液。另外,现在人们使用暖气和空 tone,长期生活在温暖的环境中,导致人体的阴气流失过多。还有可能是经常熬夜,过度消耗肝阴,导致阴液不足,不能滋养身体,这样就会出现口干、口干、口渴等阴伤的症状。

那么如何才能缓解这种情况呢?其实有一个很简单的方法,是中医中润燥生津效果最好的,也是我们生活中最常见的一种,那就是雪梨!

药典中记载:“雪梨有生津润燥、清热化痰之功,对燥热伤津、口干口渴、燥热咳嗽、便秘等有较好疗效。”适合炎热干燥的秋冬。

雪梨、桂花、陈皮、冰糖、百合、金桔可制成止血茶,不仅能滋阴润燥,还能提神醒脑、清除口臭、止咳化痰、开胃生津,具有美容护肤的功效。

如果你也有同样的情况,那就试试吧!

【本文标题和链接】:晚上睡觉口干舌燥(睡觉时不断口干是怎么回事?)