睡觉打呼噜,睡觉习惯用嘴呼吸。如果没有鼻炎问题,尽量用鼻子呼吸。我是亲身经历。打呼噜一定要注意,控制体重。你一定不能发展成睡眠呼吸障碍,这会影响你的血氧比例。你睡得越多,就越累。在严重的未来,你必须依靠呼吸机睡觉,以保证你的血氧含量。

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