我也不正常。高三有短暂的休息时，我们抽出一部分时间出来锻炼身体。我们主要是控制饮食，少吃主食，多吃蔬菜。

减肥的关键是摄入的能量必须小于消耗的能量。晚上吃东西会因为消耗少而发胖，所以晚上一定要控制饮食。在此基础上，注意均衡饮食。