我也不正常。高三有短暂的休息时,我们抽出一部分时间出来锻炼身体。我们主要是控制饮食,少吃主食,多吃蔬菜。

减肥的关键是摄入的能量必须小于消耗的能量。晚上吃东西会因为消耗少而发胖,所以晚上一定要控制饮食。在此基础上,注意均衡饮食。

【本文标题和链接】:上班族减肥(对于两班倒的上班族该如何进行减肥呢?)