年，而不仅仅是一个固定的日子。
由于不同地区的习俗不同，被称为“小年”的日子也不同。
一般来说，北方是腊月二十三，南方大部分地区是腊月二十四。
所以，新的一年就要来了。你知道有哪些习俗吗？
临近新年，有三个习俗！1.吃灶糖
煮糖是一种麦芽糖，粘在口腔和牙齿上。
把它画成长条形，我们称之为“关东糖”；做成扁圆形，我们称之为“糖瓜”。
俗话说，二十三，地瓜棒。
除夕期间，人们会购买蜜瓜、关东糖、芝麻糖等供品，祈求灶神更加甜美，期待有好事发生。
2.清扫灰尘
从24日到除夕，我们民间称这段时间为“春节日”，也叫“扫尘日”。
“扫尘”是辞旧迎新，意思是年终大扫除。这一天，家家户户都要收拾各种器皿，拆洗各种被褥等等。
从2008年开始，到处都会有“快乐卫生，清洁迎新年”的氛围。
农历新年过后，距离春节只剩下六七天了，春节的准备会更加热烈。
3.洗澡和理发
在童年时期，还有一个传统习俗，就是大人小孩都要洗澡理发。
流行一句话，人有钱没钱，剃光头过年。
人们认为腊月二十三，向玉帝报告各家生活情况的灶神就要出发了。
要想讨好这个“生活委员”，一定要注意个人卫生，保持自己的干净。
吃三种水果，喝三种茶，做三件事，健康平安过年！【吃三个水果】
1.葡萄柚
柚子，众所周知，营养价值很高，富含蛋白质、有机酸、钙、磷、镁等人体必需元素。
相关报道曾指出，冬季常吃柚子，可以起到健胃、促进消化、美化皮肤的作用。
另外，经常吃柚子对血压、血糖、血管都有一定的保护作用。
2.冬枣
冬枣，顾名思义，是冬天必不可少的食物。
含有丰富的维生素C，是苹果的70倍，橙子的16倍。
过年了，天气还冷，也会导致很多心脑血管疾病。
在此期间，多吃冬枣可以保持血管壁的弹性，对血管的健康大有裨益。
3.柑橘
橘子也是这个季节经常要吃的水果之一。
寒冷的冬天，吃橘子可以解油腻，健脾暖胃。
另外，橘子是多纤维、低热量的水果，还能帮助身体排毒、放松，多吃也不会胖！
[喝三杯茶]
1.绿茶
绿茶，介于凉性绿茶和温性红茶之间的一个品种，属于温茶。
新年到来后，气候依然干燥，导致嘴唇干裂，鼻子呼吸不畅。
这时候喝点绿茶可以润燥祛燥；清热润肺的功效，非常有利于冬季饮用。
此外，绿茶又称乌龙茶，香气浓郁，滋味醇厚，鲜甜，叶底红褐色边缘，中间浅绿，形成奇特的“绿叶红边”。
2.普工顶根红茶
蒲丁入肝、胃经，有养胃护肝的功效。是一种常见的药食两用的小植物。
普公鼎根红茶采用红茶工艺发酵，可以大大降低普公鼎的寒性。冬天喝最好，也很适合脾胃虚弱的人。
蒲丁，素有天然抗生素之称，具有广谱抗菌作用，是很好的消炎药，特别是对于胃炎的炎症，能起到缓解胃炎的作用。
此外，相关研究表明，蒲公丁还能杀灭幽门螺杆菌，降低胃溃疡的发病率。用于各种胃脘痛，能清热润胃，消炎止痛，药性轻而不滞。
3.蜂蜜葡萄柚茶
将蜂蜜与柚子混合泡茶代替茶，每天饮用，有清肺润肺的功效。
柚子，富含维生素C，有助于提高人体免疫力，具有清热泻火、止咳化痰的作用。
蜂蜜中含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C等成分，秋季经常服用可以润肺养肺。
柚子+蜂蜜，做成蜂蜜柚子茶，有很好的补中润燥、润肺补虚的功效。
[做三件事]
1.适度锻炼
冬季适量运动可以加速血液循环，增加身体产生的热量，提高人的御寒能力。
冬天坚持锻炼的人，抗寒能力比一般人强8-10倍。
需要注意的是，冬季人体的新陈代谢水平相对较慢，阴精和阳气都处于隐藏状态。所以运动前要做好充分准备，天热了再脱外套。运动不要太用力，以免出汗。运动后，换上干衣服。
2.三餐规律
三餐定时，不暴饮暴食，是最基本的养胃方法。
正常情况下，3-4小时，胃会排泄空，7-9点吃早餐；11-1点吃午饭；17-19吃晚饭。
吃七八分饱，最合适。你不能吃得太多。至于宵夜，尽量不要在9点以后吃，这样胃可以好好休息。
总之，三餐要规律，尽量早点吃，不要等到受不了了，也不要吃宵夜。
3、勤通风
早上起床后要及时开窗保持新鲜空气体流通，通风时间保持在15分钟左右，恶劣天气除外。
这是因为，在门窗紧闭的环境下，每立方米空空气的细菌数量可高达数万个，而开窗通风后，细菌数量只剩下几千个。
开窗后，更多的阳光可以照进室内，起到消毒杀菌的作用。
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谢谢！快过年了，有哪些民俗！小年会吃什么，又会怎样？对于我们这个地大物博的国家来说，从东到西，从北到南都不一样！各种风俗，数不胜数…我这里只是说我们的风俗。在这一天，全家团聚，年轻人和老年人聚在一起！女人在厨房忙！蒸粘饼，白粘面，红枣，适量糖(红糖或白糖都可以)。粘饼蒸好后，先祭灶。就是把灶王爷的旧雕像烧了，再放一个新的上去！大人嘴里念叨着，大概是祈求灶神说好话，回宫求好运之类的吧！然后，全家人可以坐在餐桌上享受美味的食物！大家都在憧憬未来！谈理想！
在豫东一带，我们管厨房叫灶吃煮糖。我不知道你在那里是怎么生活的，但是我觉得风俗习惯都差不多。
